¿Cómo lavarse correctamente las manos?

Lo has hecho toda tu vida —pero ¿sabes como hacerlo correctamente?

¿Sabías que para lavarte bien las manos, deberías demorar entre 40 segundos o un minuto, o cantar el “Feliz Cumpleaños” dos veces? Esto resulta ser práctico para que tomes el tiempo que necesitas para lavarte las manos.

Una buena higiene de manos puede reducir significativamente la propagación de bacterias y gérmenes que pueden provocar diarrea, vómitos y otras infecciones nocivas. Seguí estos 11 pasos para perfeccionar tu técnica de lavado de manos.

Técnica del lavado de manos

  1. Mójese las manos con agua.
  2. Deposite en la palma de la mano una cantidad de jabón suficiente para cubrir la superficie de las manos.
  3. Frótese las palmas de las manos entre sí.
  4. Frótese la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda, entrelazando los dedos y viceversa.
  5. Frótese las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.
  6. Frótese el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, agarrándose los dedos.
  7. Frótese con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo, atrapándolo con la palma de la mano derecha y viceversa.
  8. Frótese la punta de los dedos de la mano derecha contra la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación y viceversa.
  9. Enjuáguese las manos con agua.
  10. Séquese las manos con una toalla de un solo uso.
  11. Cierra el grifo

Con tanto que hacer, es fácil olvidarse de lavarse las manos. Así que trata de hacerlo una rutina para que te quede el hábito.

Higiene de manos sobre la marcha.

No siempre se puede tener agua y jabón cuando se está fuera de casa. Pero esto no es excusa para la falta de higiene. 

Aplica una pequeña cantidad de alcohol en gel a la palma de su mano y frote ambas manos hasta que se vaya por completo.

Esto es especialmente útil antes de comer, y si has estado en lugares concurridos como tiendas, parques o el transporte público. Pero recuerda, deberías lavarte las manos si están visiblemente sucias.

Fuente: https://www.espadoldettol.com.ar/personal-hygiene/healthy-hands/how-to-wash-your-hands/ https://www.minsalud.gov.co/Regiones/Paginas/Conozca-los-11-pasos-de-la-t%C3%A9cnica-del-lavado-de-manos-que-salva-vidas.aspx

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